O mnie

 

Cześć mam na imię Justyna i cieszę się, że tutaj trafiłaś/-eś! Jeżeli tutaj jesteś to podejrzewam, że interesuje Cię tematyka zdrowego stylu życia?

Ja ukończyłam studia wyższe na kierunku Dietetyka. Pracę dyplomową poświeciłam tematowi insulinooporności. Na co dzień zajmuję się pacjentami  m.in. z zaburzeniami endokrynologicznymi tj. problemy  z tarczycą, niedoczynność, Hashimoto,  PCOS, insulinooporność. Od wielu lat interesuje się zdrowym odżywianiem i aktywnym stylem życia.

Prywatnie jestem mamą dwójki dzieci.

Mam ogromne szczęście, że moja praca jest moją pasją oraz stylem życia jaki prowadzę od kilkunastu lat. To właśnie pasja i zaangażowanie sprawiło, że postanowiłam założyć tego bloga i dziś chcę dzielić się z Wami zdobytą wiedzą i doświadczeniem.

Drogę jaką wybrałam to tak naprawdę zasługa mojej babci, która już od dziecka wpajała mi, że jedzenie  może leczyć. Dziś wiem, że zmiana nawyków żywieniowych, sposobu życia oraz wprowadzenie aktywności fizycznej jest kluczem do zdrowia jak i wymarzonej sylwetki. Uważam, że zdrowe odżywianie to najprostsza inwestycja w zdrowie.

W pracy z moimi podopiecznymi staram się na trwałe zmienić nawyki żywieniowe. Dążę do tego aby dobrana przeze mnie dieta odchudzała jak i doprowadzała organizm do równowagi, poprzez obniżenie stanów zapalnych, regulację gospodarki cukrowej i hormonalnej.

Kocham moją pracę i chcę ja wykonywać jak najlepiej, dlatego wciąż pogłębiam swoją wiedzę na licznych szkoleniach, webinarach, jak i śledząc wyniki najnowszych badań z zakresu dietetyki.Dużą część wolnego czasu poświęcam na czytanie fachowej literatury z zakresu dietetyki i nauk o żywieniu.

Na moim blogu znajdziecie zdrowe przepisy, wiedzę odnośnie zdrowia oraz porady dietetyczne.

 

Witaj na moim blogu-powstał z myślą o Tobie!