Jeśli kochacie desery, w dodatku czekoladowe to mam dla was szybki, zdrowy krem bananowo-czekoladowy z dodatkiem awokado. Wiem, wiem, że większość z Was nie lubi awokado.. przeważająca część  z moich pacjentów prosi o przygotowanie jadłospisu bez niego. Jednak chciałabym je dzisiaj „przemycić” w wersji deseru czekoladowego. Smak awokado nie będzie wyczuwalny a dostarczy nam wartości odżywczych, które wpłyną pozytywnie na nasze zdrowie.

Osoby, które lubią słodkie śniadania, mogą ten deser zjeść również na drugie śniadanie.

 

Składniki na 1 porcję

banan

1/2 awokado -dojrzałe

2 kostki gorzkiej czekolady

1 łyżeczka kakao

1 łyżeczka syropu z agawy

5 g orzechy, migdały w płatkach

 

Wszystkie składniki razem blendujemy na gładki mus. Posypujemy orzechami i migdałami. Gotowe.

 

Smacznego!

Udostępnij: